mindmom

mindmom – Ihr digitaler Begleiter zur Reduktion von Stress und Angst, für die achtsame Schwangerschaft

Institut für Frauengesundheit
Mit Belastung in der Schwangerschaft sind Sie nicht mehr alleine – das Programm für mehr Achtsamkeit in der Schwangerschaft!

mindmom wird gerade in einer wissenschaftlichen Studie Mind:Pregnancy evaluiert und ist vorerst nur für Studienteilnehmerinnen verfügbar. Bei Fragen wenden Sie sich gerne an uns. [email protected]

Das bietet Ihnen mindmom:
Stärken - mit Achtsamkeitstraining zu sich finden
Lernen Sie mit evidenz-basierten Methoden in 8 Modulen zur Ruhe zu kommen, auf sich Acht zu geben und besser mit Sorgen sowie Stress umzugehen.
Das Achtsamkeitstraining wurde mit den Experten der Universitäten Heidelberg und Tübingen zusammengestellt.
Die Module sind das Herz des Achtsamkeitstrainings und wurden mit erfahrenen Psychologen konzipiert. Üben Sie sich in den Methoden der Verhaltenstherapie und lernen Sie hilfreiche Fähigkeiten zur Steigerung der Selbstwirksamkeit.
Stellen Sie Ihre eigenen Übungen zusammen und lernen Sie, optimal mit schwierigen Situationen in der aktuellen Lebenssituation umzugehen!

Lernen – Ihr Schwangerschaftsratgeber
Lernen Sie durch wöchentliche Infos mehr über Ihr Kind und Ihren Körper. Unsere Ärzte geben Antworten und stellen praktische Informationen bereit.
Im Ratgeber erhalten Sie wöchentlich angepasste, spannende Informationen über den Verlauf Ihrer Schwangerschaft. Unsere Ärzte haben für Sie die wichtigsten Tipps und Tricks aus der klinischen Praxis zusammengestellt. So werden Sie auch auf die organisatorischen Hürden der Schwangerschaft, beispielsweise die Planung des Krankenhausaufenthalts, optimal vorbereitet.

Mein Gesundheitscheck zur Früherkennung
Gewinnen Sie anhand wissenschaftlicher Fragebögen Klarheit darüber, ob bei Ihnen eine Belastung besteht. Nehmen Sie Ihr Wohlbefinden selbst in die Hand und beugen Sie Komplikationen bestmöglich vor.
Die Visiten stellen den wissenschaftlichen Teil dar. Sie bestehen aus Fragebögen zu Themen wie Wohlbefinden, Lebensqualität und Symptomen von Stress oder Angst. Mit Hilfe der Fragebögen können die Ärzte unseres Teams genau nachvollziehen, ob und wie Achtsamkeitstraining werdenden Müttern hilft und so wertvolle Erkenntnisse gewissen - zum Wohl von Mutter und Kind.

Werden Sie jetzt mit mindmom aktiv und achtsam
Ihr Behandlungsteam aus Fachleuten
Durch Ihre Teilnahme an Mind:Pregnancy erhalten Sie bei Anzeichen von Belastungen einfach und schnell Zugang zu einem persönlichen Gespräch mit unsren Experten von Geburtshelfern und Psychologen (auch über Telekonsultation per Video möglich).

Haben Sie noch Fragen?
Schreiben Sie uns [email protected]


Mehr Informationen
www.mindmom.de
und www. mindpregnancy.de (auf https://mindpregnancy.de/schwangere-frauen/)

Das mindmom-Team wünscht Ihnen eine gesunde Schwangerschaft und alles Gute.